Merawat Mata

Cara merawat mata agar tetap sehat

• Perhatikan pencahayaan pada ruangan
• Atur kecerahan layar monitor kita, mintalah saran pada ahlinya
• Selalu istirahatkan mata setiap 20 menit, berjalanlah sebentar
• Carilah pemandangan dengan jarak objek yang jauh
• Saat meng-istirahat-kan mata usahakan untuk sering-sering berkedip
• Saat bekerja didepan monitor ada baiknya juga sering-sering berkedip
• Sering berkedip akan menghindari mata kering, lakukan kurang lebih 10 kali per menit
• Sesekali lakukan gerakan “senam mata” yaitu kombinasi antara berkedip dan dilanjutkan menutup mata
• Saat menutup mata ini tambahi dengan memutar bola mata searah jarum jam dan kebalikannya
• Saat kegiatan diatas dilakukan diiringi dengan mengatur nafas dan membuka mata pelan-pelan
• Ada juga disarankan untuk membasuh muka saat break sebentar agar menyegarkan dan juga mendinginkan
• Untuk hasil maksimal konsultasikan dengan dokter mata Anda
• Bersihkan wajah dengan cara membasuh muka dan mengeringkannya
• Gunakan masker dari madu
• Ada 2 cara yang banyak direkomendasikan disini, pertama adalah pemakaian madu secara langsung, dan yang kedua adalah membuat masker madu dengan cara mencapurkan madu dengan isi kapsul vitamin E
• Untuk cara yang pertama setelah bersihkan area wajah, bisa langsung oleskan madu di area bawah mata, diamkan 10 menit dan bilas dengan air dingin
• Untuk cara yang kedua sama dengan cara yang pertama hanya saja sebelumnya madu dicampur dulu dengan isi kapsul vitamin E dan membilasnya dengan air hangat
• PESAN KAMI, karena ini menyangkut daerah mata yang cukup sensitif maka ADA BAIKNYA KONSULTASIKAN DULU HAL INI DENGAN DOKTER MATA ANDA atau dengan KONSULTAN KECANTIKAN ANDA, tanyakan kepada yang telah berpengalaman

sumber:http://aylacream.com/bagaimana-cara-merawat-mata-agar-tetap-sehat-segar-dan-bersih.html